De Strakke Buik
De afgelopen weken heb ik meerdere malen de vraag gehad: "heb je niet een paar goede buikspier oefeningen voor mij".
"Nou, er zijn heleboel goede buikspier oefeningen". Net zoals dat er een heleboel goede beenspier oefeningen bestaan, heleboel goede armspier oefeningen en nog veel meer..
Belangrijke vraag is met welk doel, wat wil je bereiken met de buikspier oefeningen?
wil je wandelen
wil je lang kunnen zitten
wil je kunnen tillen
wil je lang kunnen staan
wil je krachtig de rug kunnen buigen, bijvoorbeeld houthakken
wil je beter kunnen hoesten, niezen, persen
wil je fietsen
wil je roeien
wil je hockeyen
wil je voetballen
wil je golfen
wil je honkballen
wil je speerwerpen
wil je polsstokspringen
wil je hardlopen
wil je zwemmen
zeg het maar..
"Nou eigenlijk denk ik dat mijn buikspieren wat slapper zijn"
"Heb vaak last van mijn rug, en ik wil het wat steviger hebben"
"Het is toch ook goed voor je rug..?"
Stof tot nadenken dus..
2 opmerkingen:
Leuk, de "blogjesbuik". Ik denk na!!!
Ik wil een strakke buik en kei hard kunnen lopen....
Een reactie posten